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夏天,这些碱性水果放开吃,贵也要舍得,消暑又养颜,

发布日期:2020-06-02 05:40   来源:未知   阅读:

吃水果,当然是吃当令时节的水果最好,吃应季的水果最能够滋养人的身体,而夏季应季水果特别多,尤其是一些水果还具有特殊功能,不仅可以解暑消渴,还可以降火平燥。

特别是女孩子,夏天以后,不仅平日要做好防晒工作,晚上下了班又很累了,出去跑步又不方便,呆在家里东西又害怕长胖,不吃东西总觉得挺无聊,所以体重就会飙升,其实平时有条件的话,建议还是要多运动一下,如果没有条件,也尽量少吃高热量的食物,以下有八种水果,不仅能够补充微量元素,还能通通肠胃,是目前的时令水果,多吃对身体好!

1.樱桃

樱桃,古名莺桃,据说这是因为黄莺喜欢啄食的缘故,又称含桃。樱桃果形颇似桃,而圆又如璎珠,所以通常就叫它“樱桃”了。樱桃是非常美味的水果,它酸甜可口, 吃了相信你会喜欢。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。